食事

ダイエット中でもOK!大人気からあげクンの新味食べてみた

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子どものころからみんな大好きな唐揚げ!でも揚げ物だし、ダイエット中は我慢しないといけない・・・と思っていませんか?
そんな方におすすめなのがローソンから発売されているからあげクンです。
ローソンといえば、糖質が低くダイエット中でも食べられるブランパンシリーズを展開するなど、ダイエッターに優しい商品を数多く発売していますが、実はからあげクンもダイエッターにオススメなんです。

からあげクンは衣を薄くしているので200kcalとカロリーが低いだけでなく、その糖質量も1個あたり1.2g(5個入り) とかなり低いので糖質ダイエット中の方も食べることができます。
そんなダイエッターの味方、からあげクンに新商品がでました。
からあげクンにはレギュラー、レッド、チーズなどたくさんの味がありますが
今回発売されたものは「からあげクン焦がしラー油味」です。

青森県田子産のにんにくのうまみと焦がしたラー油のようなスパイシーな風味が特徴のからあげクンです。

値段は通常のからあげクンと変わらず、税込216円です。
カロリーは223kcalと通常のからあげクンとあまり大差がないので、味のバリエーションを広げるという意味でもよさそうですね。

焦がしラー油味を食べてみた感想

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見た目は通常のからあげクンとあまり大差はないようです。
ごく稀にからあげクンにはイラスト入りのものが入っているようですがこちらは入っていませんでした。


続いて断面です。
さすがからあげクン、衣がとても薄くカロリーや糖質を低く抑えているのがわかります。
こう見ると本当に薄いですね。

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気になる味は・・・さすが、からあげクン!おいしい!ただにんにくの主張が強いので焦がしラー油というよりも
焦がしにんにく味という感じです。
最後にラー油のピリッとした辛さがニンニク風味のあとをうまく追ってきています。


その辛さもほどよい刺激なので辛いものが苦手な人でも問題なく食べられると思います。
もし辛いものを期待してる方でしたらこれに本物のラー油や、七味かけて食べてみるほうがいかもしれません。

からあげクンの注意点

からあげクンは低糖質、低カロリーでダイエット中でもたくさん食べられる!と思った方は少しまってください。実は注意点もあるのです。

コンビニの油類に含まれる栄養素の一つにトランス脂肪酸というものがあります。
トランス脂肪酸を摂ると、血液中の中性脂肪が増え、皮下脂肪が体に溜まり血液がドロドロになってしまします。
これにより体の機能がうまく使えず、代謝が悪くなってしまうのです。
また、ダイエット的なことだけでなく動脈硬化を促進するなど様々なデメリットがあります。

このトランス脂肪酸は揚げ物用の油を使い回すたびに発生してしまいます。
店舗によって交換頻度は違いますが、私が買ったお店では週に2,3回くらいのようです。当日などなるべく交換したての場合を選らんで、古い油を使っているときには控えていきましょう。
もし詳しく知りたい場合はからあげクンを買うときにいつ油を交換したのかを店員さんに聞いてみるといいと思います。
聞きにくい場合は油の色をみて、変に汚くなっていないかなどを見てみてくださいね。

まとめ

カロリーや糖質の低さはそのままなのでダイエット中でも食べることができるからあげクンはダイエッターの味方ですね。
ダイエットは長期戦なので、ただ根性や我慢をするのはなく、「食べてもいいもの」で適度に自分を許しながら
うまく続けていってくださいね。


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